Snakk sammen
om det!

Ereksjonssvikt er mye mer vanlig enn du kanskje tror. Mer enn 425.000 menn i Norge opplever ereksjonssvikt.

De mest vanlige underliggende medisinske tilstandene knyttet til ereksjonssvikt, og som kan forårsake ereksjonssvikt, er følgende:

–     Hjertesykdom
–     Høyt blodtrykk
–     Diabetes

Partneren din opplever kanskje ereksjonsproblemer regelmessig eller bare av og til. Dette kan være tegn på underliggende helseproblemer, så det bør uansett ikke ignoreres.

^{*Vaaler S, Lövkvist H, Svendsen KO, et al. Erectile dysfunction among Norwegian men over 40 years of age. Tidsskr Nor Laegeforen 2001;121(1):28-32}

Hvis ereksjonssviktproblemer ignoreres, kan tilstanden gjøre forholdet deres anspent og skape avstand mellom dere.

Enkelte par unngår å snakke om sex og intimitet, men når ereksjonssvikt forekommer, er det ingen vei utenom denne samtalen. Ikke vent på at partneren din skal nevne det.

Det er usannsynlig at han kommer til å snakke om det før du gjør det, ettersom menn gjerne unngår å snakke om helseproblemer eller seksuelle problemer. Mange menn er urolige for at problemet kan bli større hvis man snakker om det, mens faktum er at en samtale kan være til hjelp.

Mange av dem som har partnere med ereksjonssviktsymptomer, tror at de selv kan ha noe av skylden. De stiller seg kanskje spørsmål som: “Synes han fremdeles at jeg er tiltrekkende?", “Har han funnet en annen?" eller "Er sexlivet vårt over?".

Dersom dere begge ignorerer problemet, er det mer sannsynlig at disse tankene vil undergrave selvtilliten og selvfølelsen deres. Dersom dere ikke snakker sammen, kan følelsen av ensomhet, og til og med bitterhet eller mistenksomhet, vokse seg sterkere og ødelegge forholdet deres enda mer.

Husk at hos mange menn er ereksjonssviktsymptomer knyttet til underliggende helseproblemer, så det er viktig å ta denne samtalen jo før, jo heller, for han kommer høyst sannsynlig ikke til å ta initiativet.

Uansett hvor fine enkelte forhold kan være, så er de ikke perfekte hele tiden. Kanskje har dere allerede problemer i forholdet, og når du oppdager at partneren har ereksjonsproblemer, kan det gjøre at ting føles enda verre.

Forsøk alltid å ha en positiv og optimistisk tone, i stedet for å anklage eller skylde på partneren. Husk at ereksjonssvikt er et helseproblem. Selv om dere har et godt forhold, kan det bli en utfordring å være positiv hvis dere aldri snakker om problemet – det er derfor det er så viktig å ta denne samtalen.

Du har altså bestemt deg for å snakke med ham om ereksjonsproblemene hans. Hva nå? Når, hvor og hvordan bør du starte samtalen?

Velg et tidspunkt når du vet at ingen av dere har andre ting som venter, eller som kan distrahere dere. Ikke ta denne samtalen mens du for eksempel gjør deg klar til å gå ut, under et måltid eller mens du kjører bil. Forsikre deg om at dere ikke vil bli avbrutt av barn, familie, gjester, telefonoppringninger eller andre ting under samtalen.

Velg et nøytralt sted som er stille og privat. Ikke ta denne samtalen på soverommet, eller for eksempel når han er opptatt med husarbeid eller annet arbeid. Unngå tidspunkter når han kan føle seg utsatt og sårbar, som når han gjør seg klar til å gå til sengs eller når han bader eller tar en dusj.

Begynn alle samtaler med “jeg” eller “vi”, for eksempel “Jeg er bekymret for at du ikke har det bra” eller “Vi må snakke litt om helsen din, jeg er virkelig bekymret for deg”.

Unngå å si “ Du må innse at du har et problem” eller “Synes du ikke jeg er tiltrekkende lenger?”, da det kan være for konfronterende.

Enkelte menn synes det er svært vanskelig å snakke om ereksjonsproblemer. Selv om du har startet samtalen svært forsiktig, kan han lukke seg.

Hvis det skjer, bør du akseptere at han ikke er mottakelig akkurat nå, men si likevel at dere må snakke sammen snart. Her kan du nevne helseproblemene som kan være knyttet til ereksjonssviktsymptomer.

Du kan si: “Jeg er bare bekymret for om du kan ha noen underliggende helseproblemer”. Det kan være at han ikke aksepterer dine bekymringer, men når du først har nevnt at det er helsen hans som bekymrer deg, kan han kanskje begynne å tenke på symptomene på en annen måte.

Han kan reagere med det samme eller flere dager senere. Det kan være han spør deg hvorfor du er bekymret for helsen hans. De fleste mennesker vil bli bekymret dersom noen som bryr seg om dem, tror de kan ha underliggende helseproblemer.

De fleste menn vil synes det er enklere å snakke om ereksjonsproblemer hvis de forstår at det ikke har noe å gjøre med deres maskulinitet. Du vet allerede at de fleste menn med ereksjonsproblemer kan ha underliggende helseproblemer, så partneren din begynner kanskje å innse at ereksjonsproblemene ikke bare sitter i hodet hans.

Når dere kommer i gang med samtalen om ereksjonssvikt, kan det være starten på noe bedre for dere begge.

Selv om ereksjonsproblemer oftest er forårsaket av underliggende helseproblemer, kan emosjonelle problemer som depresjon, angst og stress virke på samme måte. Ereksjonssvikt kan legge press på parforholdet og oppleves som en belastning for begge. Åpen kommunikasjon og profesjonell veiledning kan bidra til økt forståelse og gjøre det lettere å finne tiltak og behandling som kan hjelpe dere tilbake til et bedre sexliv sammen.